夏季不當「黴」少女　8招好好教妳保養私密處

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）時序漸入夏季，天氣悶熱，外加女性穿褲子的習慣，又趨向愈穿愈緊，導致近期因私密處搔癢、感染就診的女病患暴增近三成之多，台北中山醫院婦產科郭安妮醫師表示，女性私密處長期處於潮濕、悶熱狀態時，很容易成為細菌的溫床，其中以跑外務的女業務員、常流汗的女運動員及面臨大考壓力的女學生為最常見的三大「黴」女族群。

郭安妮醫師表示，最近較常見的陰道炎為白色念珠菌陰道炎，及細菌性陰道炎。念珠菌陰道炎因感染黴菌，分泌物為白色混濁狀，常會伴隨嚴重搔癢、刺痛感、燒灼感，陰部有時會紅腫或破皮現象。而細菌性陰道炎為陰道的乳酸菌減少，由厭氧菌滋生，陰道分泌物通常呈薄狀灰白色，有如魚腥味的臭味，有時也會合併小便疼痛的症狀。

女性過度沖洗私密處　反而容易造成感染

但似乎並不是直接清洗就可以搞定私密處感染的問題，她進一步解釋，女性私密處屬於弱酸環境，而陰道內有多種乳酸菌在保護、維持私密處的平衡，因此若是過度沖洗女性私密處，反而會讓陰道環境PH值升高，降低抗菌能力，破壞陰道內的酸鹼平衡、造成感染。

她強調，輕微的陰道發炎雖可透過免疫系統自行痊癒，但若是症狀較嚴重卻沒治療的話，便容易造成骨盆腔發炎、進而造成輸卵管沾黏、導致子宮外孕或不孕，要特別注意！所以如何避免私密處遭到病菌感染？ 郭安妮醫師提出八種方法，希望女性朋友能夠好好的保養私密處，要當美女非「黴」女：

1）平常勤換護墊，生理期期間勤換衛生棉。
2）盡量不穿著緊身不透氣的褲子，最好改穿裙子。
3）上完廁所時，衛生紙由前往後擦，避免將肛門的細菌帶到陰部。
4）每天補充充足水分，性行為之前多喝點水，性行為之後要記得上廁所排尿，把細菌帶走。
5）陰道在健康的狀態下，可用溫水沖外陰部，再用乾淨毛巾擦乾。
6）避免使用含香料過重的衛生用品，以免引起過敏反應。
7）運動過後，要儘快更換衣物並保持身體的乾爽。
8）適當使用含益生菌的私密保養產品，平衡私密處酸鹼值及維持健康菌叢，降低病菌感染機率。

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